Que faire après un licenciement ?

Par Camille | Dernière modification : novembre 15, 2022


Si vous faites partie des 100 000 personnes qui ont été licenciées cette année dans le secteur de la technologie, vous vous demandez probablement ce qu’il faut faire : Que faire maintenant ? Un licenciement peut non seulement mettre en lumière une foule de questions logistiques, mais aussi vous faire remettre en question les identités et les étiquettes que vous avez intériorisées, le rôle que joue le travail dans votre vie et l’orientation que vous souhaitez donner à votre carrière. C’est beaucoup de choses à traiter.

Bien qu’il puisse être tentant (et financièrement nécessaire) de déterminer vos prochaines étapes aussi rapidement que possible, il s’agit d’un moment crucial pour vous de déterminer intentionnellement où et comment vous allez aller de l’avant.

Il n’y a pas qu’une seule bonne façon de gérer un licenciement, mais voici quelques étapes qui peuvent être universellement utiles.

1. Récupérez

Ce qu’il faut faire : Dormez suffisamment (vous devrez peut-être dormir davantage pour compenser les effets du stress sur votre corps), mangez des aliments sains et réconfortants, passez du temps avec vos proches et pratiquez vos activités préférées. Cette étape ne consiste pas à être productif, mais à prendre soin de vous.

Pourquoi ? Vous ne pouvez pas vous lancer dans votre nouveau voyage sans avoir de l’essence dans le réservoir. Prendre du temps pour se reposer et guérir n’est pas un acte égoïste ou paresseux – c’est une étape stratégique qui vous préparera à ce qui vous attend.

2. Réfléchir

Ce qu’il faut faire : Pensez à ce que vous avez fait. Il ne s’agit pas seulement des postes que vous avez occupés, des certifications que vous avez obtenues ou des réalisations que vous avez partagées. Ces éléments sont importants, mais les obstacles que vous avez surmontés et la façon dont votre vie personnelle a joué un rôle clé dans votre vie professionnelle le sont tout autant. Après tout, les deux sont intrinsèquement liés.

Prêtez attention à tous les modèles ou comportements qui vous ont bien servi, et à ceux que vous voulez laisser derrière vous.

Pourquoi ? Prêter attention à vos expériences passées peut vous aider à être intentionnel sur la façon dont vous voulez aller de l’avant. Un grand nombre de compétences, d’expériences et de perspectives que vous avez développées vous aideront à aller de l’avant.

Conseil : Créer une piste sur OwnTrail est un excellent moyen de visualiser votre parcours et de vous approprier votre histoire d’une manière qui vous ressemble.

3. Analysez

Ce qu’il faut faire : Asseyez-vous et faites 3 listes :

  • Ce pour quoi vous êtes bon. Ne vous contentez pas de vos diplômes et de vos titres professionnels, mais incluez toutes les « compétences générales » que vous avez acquises au fil du temps. Il peut s’agir d’un bon communicateur, d’une capacité à rassembler les gens et à les mettre d’accord, de compétences analytiques ou de résolution de problèmes. Même votre capacité à suivre parfaitement une recette peut s’avérer utile de manière inattendue !
  • Ce qui vous passionne. Faites attention aux activités ou aux sujets qui vous donnent de l’énergie. Vous ferez toujours votre meilleur travail et aurez la plus grande capacité à le faire lorsque vous travaillez sur quelque chose qui vous donne de l’énergie.
  • Là où l’on a besoin de vous. Cela peut être aussi simple qu’une offre d’emploi bien adaptée, ou aussi entrepreneurial que de reconnaître un problème qui doit être résolu et de décider que vous êtes celui qui le résoudra.
  • Pourquoi : Vous avez plus de chances de vous épanouir dans votre carrière lorsque vous faites quelque chose qui implique ces trois réponses. Elles ne vous diront pas exactement où aller ensuite, mais elles vous donneront une bonne idée de la direction à prendre.

    4. Imaginez

    Ce qu’il faut faire : Imaginez où vous aimeriez être dans 5 ans, tant dans votre vie personnelle que professionnelle. Cela peut sembler particulièrement difficile à faire lorsque vous venez de quitter un emploi, mais cela signifie également que c’est l’un des moments les plus significatifs pour faire cet exercice – sans les contraintes mentales d’être sur un chemin existant.

    Une fois que vous avez imaginé où vous aimeriez être, dressez la liste des étapes à franchir pour y parvenir. Certaines de ces étapes peuvent être évidentes et tactiques, d’autres peuvent être plus ambitieuses. Faites-en la liste.

    Pourquoi : Lorsque vous visualisez l’endroit où vous voulez aller, vous avez plus de chances d’y arriver.

    Astuce : Pour vous responsabiliser davantage, ajoutez les éléments suivants à votre parcours, en tant qu’étapes ambitieuses, sur votre site Internet OwnTrail.

    5. Demandez de l’aide

    Ce qu’il faut faire : Demandez de l’aide pour les prochaines étapes que vous devez franchir. Il peut s’agir de demander à quelqu’un de relire votre CV, de faire des présentations ou de vous donner des conseils pour avoir déjà vécu cette expérience. Il est parfois difficile de demander de l’aide quand on n’a pas l’habitude de le faire, alors voici un modèle simple de demande :

    Pourquoi ? Vous n’êtes pas seul dans cette situation. Les gens se soucient de toi et veulent t’aider… ils ont juste besoin de savoir comment.

    Astuce : Ajoutez une balise d’aide à un jalon de votre sentier, de sorte que le OwnTrail La communauté peut se mobiliser pour vous aider !

    6. Continuez à avancer

    Ce qu’il faut faire : Fixez des objectifs pour les petits pas que vous ferez chaque jour. Toutes les opportunités ne seront pas les bonnes, mais tant que vous continuez à travailler pour réaliser vos aspirations et à faire appel au soutien dont vous avez besoin, vous finirez par trouver votre prochaine opportunité.

    Pourquoi : Trouver votre prochain rôle peut demander de la persévérance et de la patience. Même si vous ne devez pas vous attendre à ce que cela se produise du jour au lendemain, vous devez trouver des moyens de rester motivé et d’aller de l’avant.

    La plupart des étapes de la vie qui semblent les plus difficiles sur le moment finissent par être la meilleure chose qui aurait pu arriver une fois que vous les avez franchies et que vous y repensez. C’est très souvent le cas avec les licenciements. Plus vous prendrez des mesures pour être intentionnel quant à votre prochaine étape et à la manière d’y parvenir, plus vous serez susceptible de repenser à ce moment avec gratitude pour les opportunités qu’il a ouvertes. Vous pouvez le faire !



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